孩子體內(nèi)為什么會缺鐵呢?
(1)儲鐵不足:
孕期母親體內(nèi)的鐵除供給胎兒生長用之外,還有富余的鐵儲存在胎兒的肝臟。
胎兒獲得儲鐵的時(shí)間,主要是在出生前3個月,所以早產(chǎn)兒體內(nèi)儲鐵少。
雙胞胎從母親體內(nèi)獲得的鐵應(yīng)是正常胎兒需鐵量的雙倍,如果母體供應(yīng)不足,則儲鐵也少。
此外,母親在孕期如果貧血,胎兒體內(nèi)儲鐵就少,出生后也極易出現(xiàn)貧血。
(2)膳食缺鐵:
飲食中鐵不足,這是引起缺鐵性貧血的主要原因。
人乳中的鐵比牛奶中的鐵好吸收,因此,非母乳喂養(yǎng)的小嬰兒容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
4個月以后的寶寶沒能及時(shí)或沒按科學(xué)膳食添加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品,以及大孩子的不良飲食習(xí)慣,如偏食、挑食、厭食等,都容易發(fā)生缺鐵性貧血。
寶寶生長速度過快時(shí),體內(nèi)需要鐵量就增加,如果供應(yīng)不足就可以出現(xiàn)缺鐵性貧血。
孩子經(jīng)常腹瀉、反復(fù)感染、發(fā)熱或患一些失血性疾病,如鼻出血、腸息肉、肛裂、鉤蟲病,以及喝過量牛奶,引起腸道過敏而慢性失血等,均可出現(xiàn)缺鐵性貧血。
當(dāng)寶寶處于以上各種情況時(shí),就應(yīng)該想到有可能出現(xiàn)缺鐵性貧血,需帶他到保健單位進(jìn)行檢查。
缺鐵性貧血有哪些表現(xiàn)和危害?
一般說來,缺鐵性貧血的起病是比較緩慢的,但對于生長發(fā)育速度快的嬰兒來講,貧血的發(fā)展還是迅速的,在較短的時(shí)間內(nèi)就可以出現(xiàn)明顯癥狀。
因?yàn)轶w內(nèi)鐵不足最早是儲鐵減少,所以貧血早期沒有癥狀。
當(dāng)儲鐵耗竭時(shí),臨床上出現(xiàn)血紅蛋白減少,此時(shí)如繼續(xù)缺鐵,使體內(nèi)一些酶中所含鐵量下降而影響了細(xì)胞代謝時(shí),才會出現(xiàn)臨床癥狀。
缺鐵性貧血最早的表現(xiàn)是厭食,即寶寶不愛吃飯。
其原因是上消化道粘膜細(xì)胞因缺鐵而萎縮所引起。
也可以表現(xiàn)異食癖。
體內(nèi)缺鐵可損害免疫功能,使身體抵抗力下降,寶寶容易乏力及反復(fù)生病。
血紅蛋白有輸送氧氣的功能,當(dāng)它減少時(shí),體內(nèi)因缺氧可表現(xiàn)呼吸困難及頭暈等癥狀。
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綜上所述,缺鐵性貧血不但威脅孩子的體格發(fā)育,還影響智能發(fā)育,對寶寶心身健康成長的危害是極大的。
怎樣預(yù)防缺鐵性貧血?
(1)要想防止缺鐵性貧血的發(fā)生,就要保證供給孩子充足的造血原料,那就是鐵和蛋白質(zhì)。首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。孕婦應(yīng)定期測血紅蛋白,發(fā)現(xiàn)貧血時(shí),應(yīng)及時(shí)治療。
(2)因?yàn)槟溉橹械蔫F比牛奶中的鐵好吸收,所以出生后的寶寶應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)。
非母乳喂養(yǎng)兒在2個月時(shí)可加些菜汁或水果汁。
4個月添加輔食時(shí),應(yīng)加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品,可逐步添加蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。
同時(shí)服用維生素C或吃水果,以增加鐵的吸收。
(3)科學(xué)膳食對預(yù)防缺鐵性貧血是極為重要的。
盡量少吃一些抑制鐵吸收的食物,如植酸鹽(在谷類食物中)、磷酸鹽(在蛋黃中)、草酸鹽(在菠菜中)、鞣酸(在茶、咖啡中)以及食物中的纖維素。
因此,寶寶要吃煮熟的蛋黃,以破壞蛋黃中的磷酸鐵;添加輔食時(shí),不要以谷類或含纖維素多的食物為主;吃菠菜時(shí)應(yīng)先用開水燙一下,將草酸鹽破壞;不給嬰幼兒喝茶水、咖啡,而要多喝些含鐵的飲料;要養(yǎng)成不挑食,不厭食的良好飲食習(xí)慣。
(4)對一些體質(zhì)虛弱愛生病或生長速度較快的孩子,如早產(chǎn)兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒要科學(xué)喂養(yǎng)、合理膳食,定期去兒童保健單位測血紅蛋白,發(fā)現(xiàn)貧血,及時(shí)給予矯治。
(5)鐵的主要食物來源:
豐富來源: 動物血 肝臟 雞胗 牛腎 大豆 黑木耳 芝麻醬
良好來源: 瘦肉 紅糖 蛋黃 豬腎 羊腎 干果
一般來源: 魚 谷物 菠菜 扁豆 豌豆 芥菜 葉
微量來源: 奶制品 蔬菜 水果
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