今年3月,國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南》顯示,我國(guó)18歲及以上居民肥胖率達(dá)到16.4%,體重超重率約為34.3%。肥胖帶來(lái)的不只是形體上的變化,由此引發(fā)的各種疾病風(fēng)險(xiǎn)也在不斷增加,特別是心臟病、糖尿病和高血壓,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致自信心下降、心理壓力增大、社交恐懼等一系列問(wèn)題。
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對(duì)于肥胖人群,減重是第一要?jiǎng)?wù)。目前流行的網(wǎng)紅減重方式五花八門,例如辟谷法、節(jié)食減肥法、生酮飲食法、吸脂減肥法等等,但如果缺乏基本的健康生活方式指導(dǎo),那么,諸多減肥方法的效果大部分“事倍功半”。那么,什么樣的減肥方法是健康科學(xué)的?
結(jié)合以下案例,我們一起深入了解
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本文指導(dǎo)醫(yī)生
何婉兒
★三和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任
★主任醫(yī)師
1989年進(jìn)入廣州市兒童醫(yī)院,在兒童醫(yī)院各??乒ぷ鳎?999年至2000年在兒童醫(yī)院急診科工作,2000年進(jìn)入消化科工作,2011年至2022年兒童醫(yī)院門診工作。
2022年任惠陽(yáng)三和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任,臨床醫(yī)療系,兒科消化專業(yè),目前主要對(duì)過(guò)敏性胃腸病的早期識(shí)別,營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性身高,體重異常的診治,各??萍膊∏昂鬆I(yíng)養(yǎng)評(píng)估,營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的治療,醫(yī)療營(yíng)養(yǎng)咨詢等。
吳依
★三和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科護(hù)師
★營(yíng)養(yǎng)師
擅長(zhǎng) 體重管理:超重,肥胖 ,代謝綜合征(如高血脂,高血壓,甲狀腺功能異常,血尿酸異常,糖尿病,多囊卵巢),體重不足,營(yíng)養(yǎng)性貧血等營(yíng)養(yǎng)方面的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
通訊員:吳依
編輯:企劃宣教部
責(zé)任編輯:孫彩艷
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